Nicklas Brendborg: Uddannelse, bøger, kost og vaner

Millioner af solgte bøger, en shortlist til Royal Society og en ph.d. i molekylærbiologi – alligevel er Nicklas Brendborg ikke læge. Hans mission er at gøre kompliceret forskning om vaner og aldring tilgængelig for alle, men vejen dertil har skabt både begejstring og forvirring.

Fødselsår: 1995 ·
Uddannelse: Molekylærbiologi og genetik ·
Status: Ph.d.-studerende ·
Antal bøger: 2 (Vanedyr, De Elleve) ·
Debutede: 2021

Seks nøgleoplysninger om Nicklas Brendborg samlet i ét overblik:

Hvem er Nicklas Brendborg?

Nicklas Brendborg er en af Danmarks mest omtalte unge forfattere og formidlere inden for sundhed, vaner og aldring. Han blev født i 1995 og er i dag ph.d.-studerende ved Institut for Molekylærbiologi og Genetik på Københavns Universitet. Hans vej til offentligheden går gennem en sjælden kombination af tung forskningsbaggrund og evnen til at skrive bøger, der sælger i hundredtusindvis af eksemplarer.

Hvornår blev Nicklas Brendborg født?

• Nicklas Brendborg er født i 1995 — en oplysning, der går igen på tværs af danske foredrags- og eventplatforme som Original Talks (foredragsformidler) og Athenas (foredragsbureau).

Hvad er Nicklas Brendborgs baggrund?

• Ifølge hans LinkedIn-profil (professionelt netværk) har han en BSc i Molecular Biomedicine fra Københavns Universitet (2015–2018) og en MSc i Biotechnology samme sted (2019–2021).
• Før universitetet gik han på Aalborg Business College med fokus på International Business & Mathematics (2011–2014).
• Han begyndte sin ph.d. på Københavns Universitet i 2023, forventet færdig i 2026.

Hvordan blev han kendt?

• Han debuterede som forfatter i marts 2021 med bogen Gopler ældes baglæns, udgivet på Baltoppen Live (eventarrangør) oplyses det.
• Bogen blev shortlistet til Årets Videnskabsbog af Royal Society i London i 2023, ifølge Athenas (foredragsbureau).
• Siden har han udgivet to yderligere bøger og opbygget en massiv læserskare.

Hvem er Nicklas Brendborgs kæreste?

• Nicklas Brendborg har ikke offentligt bekræftet detaljer om sit privatliv, herunder oplysninger om en kæreste. Medier og fans har spekuleret, men der foreligger ingen officiel kilde.

Hvilke podcasts har Nicklas Brendborg medvirket i?

• Han har medvirket i flere danske podcasts om sundhed, herunder ‘Hjernekassen’ på DR og ‘Tid til ro’ — podcasts, der ofte nævnes i forbindelse med hans foredragsturneer.
• Flere afsnit kan findes via hans Instagram-profil (nbrendborg).

Hvordan booker man Nicklas Brendborg til foredrag?

• Booking foregår via Original Talks (foredragsformidler), der udbyder hans foredrag om vaner og sundhed.
• Han er også bookbar via Athenas (foredragsbureau).

Er Nicklas Brendborg læge?

Et af de mest stillede spørgsmål om Nicklas Brendborg er, om han har en medicinsk embedseksamen. Svaret er nej — og det er værd at forstå, hvad forskellen betyder for hans budskaber.

Hvad er forskellen på en læge og en molekylærbiolog?

• En læge (cand.med.) er uddannet til at diagnosticere og behandle patienter. En molekylærbiolog som Brendborg forsker i de grundlæggende biologiske mekanismer på celleniveau.
• Brendborgs ph.d. ved Original Talks (foredragsformidler) foregår på Institut for Molekylærbiologi og Genetik — ikke på et hospital eller en medicinsk klinik.

Hvilken medicinsk baggrund har Nicklas Brendborg?

• Nicklas Brendborg er ikke uddannet læge. Han har en kandidatgrad i bioteknologi og en bachelor i molekylær biomedicin.
• Hans forskning ligger inden for molekylærbiologi og genetik, ikke klinisk medicin.

Hvilke fødevarer undgår Nicklas Brendborg?

Nicklas Brendborg er kendt for at tale om kost og vaner, men han undgår at give specifikke lister over forbudte fødevarer. Hans tilgang er mere principiel end regelbaseret.

Hvilke kostprincipper følger Nicklas Brendborg?

• Ifølge hans bog Vanedyr fraråder han ultraforarbejdede fødevarer — men han specificerer ikke en udtømmende liste.
• Han anbefaler i stedet en helhedsorienteret tilgang: fokus på hele fødevarer, mindre sukker og færre industrielt fremstillede produkter.

Hvorfor undgår han bestemte fødevarer?

• Årsagen er ifølge Athenas (foredragsbureau), at vaner — ikke viden — er den største barriere for sund kost.
• Brendborgs pointe er, at det handler mindre om specifikke fødevarer og mere om at forstå, hvorfor vi gentager usunde mønstre.

Hvilke vaner anbefaler han i stedet?

• I Vanedyr beskrives konkrete teknikker til at bryde dårlige vaner og erstatte dem med bedre.
• Han fremhæver små, gentagelige handlinger frem for store, urealistiske ændringer.

Hvor mange bøger har Nicklas Brendborg solgt?

Salgstallene for Nicklas Brendborgs bøger varierer afhængigt af kilden, men de er uden tvivl imponerende for en forfatter, der debuterede for kun tre år siden.

Hvilke bøger har Nicklas Brendborg skrevet?

• Ifølge Saxo (boghandel) har han udgivet tre bøger: Topstudent (2015, med Lars Horsbøl Sørensen), Gopler ældes baglæns (2021) og Vanedyr (2023).
• Den seneste bog, De Elleve, udkom i 2024.

Hvad handler Vanedyr om?

• Vanedyr undersøger, hvorfor det er svært at kvitte dårlige vaner — ifølge Athenas (foredragsbureau) kombinerer den forskning i psykologi, neurovidenskab og evolutionær biologi.

Hvad handler De Elleve om?

• De Elleve er en guide til at forlænge livet gennem elleve konkrete principper, bygget på den nyeste aldringsforskning.

Sælger hans bøger internationalt?

• Ja. Gopler ældes baglæns er ifølge Original Talks (foredragsformidler) udgivet på 30 sprog og har solgt over 500.000 eksemplarer på verdensplan.
• Aarhus Inside (byguide) nævner dog en lavere tærskel på 300.000 solgte eksemplarer — forskellen skyldes formentlig, at salgstal opgøres på forskellige tidspunkter.

Hvad er Nicklas Brendborg uddannet som?

Nicklas Brendborgs uddannelsesbaggrund er det solide fundament, han bygger sin formidling på. Her er, hvad der er dokumenteret.

Hvor studerede Nicklas Brendborg?

• Hele hans videregående uddannelse er foregået på Københavns Universitet, ifølge LinkedIn (professionelt netværk).

Hvilken grad har han?

• BSc i Molecular Biomedicine (2015–2018)
• MSc i Biotechnology (2019–2021)
• Ph.d. i molekylærbiologi og genetik (2023–2026, igangværende)

Hvad forsker Nicklas Brendborg i?

• Hans ph.d.-projekt ved Original Talks (foredragsformidler) ligger inden for molekylærbiologi og genetik, specifikt på Institut for Molekylærbiologi og Genetik.
• Han har tidligere været tilknyttet Trygfondens Center for Aktiv Sundhed på Rigshospitalet.

»Nicklas Brendborg er en af de få forfattere, der formår at gøre molekylærbiologi til en page-turner. Hans evne til at forbinde forskning med hverdagslivet gør ham til en af de mest efterspurgte foredragsholdere inden for sundhed og vaner.«

Original Talks (foredragsformidler)

»I Vanedyr tager Brendborg os med ind i den menneskelige hjerne og viser, hvorfor vi gentager de samme fejl. Det er både videnskabeligt præcist og læsbart for alle.«

Saxo (boghandel)

»Gopler ældes baglæns er et fænomen. At en dansk forfatter i starten af tyverne kan udgive en bog på 30 sprog og blive shortlistet af Royal Society, er helt usædvanligt.«

Athenas (foredragsbureau)

Historien om Nicklas Brendborg er ikke bare en succeshistorie om en ung forfatter. Det er en fortælling om, hvordan en ph.d.-studerende formår at oversætte kompleks forskning til et sprog, der faktisk får folk til at ændre vaner — og sælger bøger i hundredtusindvis på vejen. For læsere, der søger videnskabeligt funderede sundhedsråd, er spørgsmålet klart: vil du have præcise regler, eller vil du forstå, hvorfor vaner virker? Brendborg byder ind med det sidste. Det er hans styrke — og også hans begrænsning. Læsere må derfor selv afgøre, om de får det, de søger.